Repetisjon: Hvordan puster jeg? La oss også se på kjernemuskulaturen, hvordan den kan brukes til å støtte opp og skape stabilitet.
Dagens skrive øvelse
Nevn en tanke akkurat nå for hvordan noe BURDE være. Trenger jeg å tro på denne tanken / historien? Kan øvelsen min akkurat nå være å la tankene få mindre makt og istedenfor være en observatør av tankene?