"I dag skal jeg løfte meg selv"

Dag 15 / 35 / 55

Fysisk så fokuserer vi på integritet i ryggsøylen, og hvordan vi best mulig kan avspenne muskler. Hvordan jorde oss selv så vi bedre kan løfte oss oppover!

Dagens skrive øvelse

  1. Plukk frem et område jeg er hard mot meg selv. Kan jeg se på hva det gjør med meg når jeg er så streng mot meg selv?
  2. Kan jeg gå inn i følelsen av å være stolt av meg selv akkurat i dette øyeblikket? Kan jeg finne noe å være skikkelig stolt av? Skriv det ned!
Viktig informasjon

Innhold på denne nettsiden erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning, medisinsk diagnose, behandling eller terapi. Den er designet for å gi generell helse- og velværeinformasjon. Klikk her for vårt fulle personvern og ansvarsfraskrivelse

Logo Nullstillsmertene.no - sort tekst