"I dag skal jeg ikke tro på alle tankene mine"

Dag 19 / 39 / 59

La oss flyte. Hvordan kjennes kroppen ut i dag?

Alternativ til øvelse

  • 12:00 inn i video: Hund-som-ser-ned:
    Kjenn på din dagsform. Gjerne forsøk øvelsen, men om det ikke fungerer, så ha knær i underlaget hele tiden og fokuser på å senke overkroppen ned mellom armene.

Dagens skrive øvelse

  1. Hva i livet har jeg bestemt meg for å tro på at må være sant? Fokuser på 1-3 ting.
  2. Kan jeg være sikker på at det er sant? Kan jeg utfordre tanken? Må jeg tro på det?
Viktig informasjon

Innhold på denne nettsiden erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning, medisinsk diagnose, behandling eller terapi. Den er designet for å gi generell helse- og velværeinformasjon. Klikk her for vårt fulle personvern og ansvarsfraskrivelse

Logo Nullstillsmertene.no - sort tekst