"Hva er min egentlig identitet?"

Dag 5 / 25 / 45

Her oppfordres det til å ikke tenke for mye. Men heller virkelig kjenne etter. Stoppe opp, glemme alt det som gjerne beskriver hvem jeg tror jeg er: Min rolle i livet, min jobb, min inntekt, min status, min historie, hva som er skjedd med meg, min fremtid, mitt utseende osv. Hvem ER jeg under alle disse lagene?

Alternativ til øvelse

  • 21:45 inn i video: Strekke setemuskulatur (pigeon pose):
    Hvis denne ikke fungerer for deg i dag, f.eks at det stikker i kneet, så heller velg den versjonen hvor du ligger på ryggen og plasserer en fot på utside av det andre låret. Har du høyre fot øverst, så hold rundt venstre kne eller lår. Alternativt, hvis det er vondt å holde rundt kne / lår, så bare slapp helt av i armene uten å holde.

Dagens skrive øvelse

  1. Kan jeg beskrive meg selv – den jeg er? Kan jeg gå dypere enn å bare tenke meg til svaret? Hvem er jeg EGENTLIG, hvis jeg ser bort ifra at det handler om min historie, mine prestasjoner, mine aner genetisk, min jobb, status og mine roller i hverdagen? Hvem er jeg forbi alt dette?
  2. Er det noen i livet mitt akkurat nå jeg ikke klarer å tilgi (blant annet meg selv)?
Viktig informasjon

Innhold på denne nettsiden erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning, medisinsk diagnose, behandling eller terapi. Den er designet for å gi generell helse- og velværeinformasjon. Klikk her for vårt fulle personvern og ansvarsfraskrivelse

Logo Nullstillsmertene.no - sort tekst