"Hvor i livet kjenner jeg meg ikke GOD nok?"

Dag 8 / 28 / 48

Ubearbeidede følelser vil skape spenninger i kroppen. La oss nok en gang gå inn i kroppen, og fortelle den at det er ingen fare på ferde akkurat nå. Kjære kroppen min – jeg er trygg.

Alternativ til øvelse

  • 06:30 inn i video: Strekke innside lår (gecko pose):
    Denne kan være ubehagelig her og der. Hvis det absolutt ikke fungerer, så rett og slett hopp over denne øvelsen i dag. Vi har nok hofte-åpnere i denne videoen.

Dagens skrive øvelse

  1. Hvor i livet mitt kjenner jeg på sorg? Tillater jeg meg selv å virkelig kjenne på det? Sorg kan være såmangt. Ett av mine egne eksempler, så var det viktig for meg å kjenne på sorg – fordi jeg ikke hadde nok kjærlighet fra mine egne foreldre i oppveksten. Jeg følte meg ikke sett og hørt. Og det har vært en prosess med å la meg få lov til å kjenne på sorgen over å ikke ha det et burde burde ha. Slik at jeg kan få forløst den følelsen av at noe har manglet.
Viktig informasjon

Innhold på denne nettsiden erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning, medisinsk diagnose, behandling eller terapi. Den er designet for å gi generell helse- og velværeinformasjon. Klikk her for vårt fulle personvern og ansvarsfraskrivelse

Logo Nullstillsmertene.no - sort tekst