"Hvordan behandler jeg meg selv?"

Dag 9 / 29 / 49

Vi ser på et viktig prinsipp innenfor yoga: Ahimsa. Det handler om godhet mot meg selv / ikke-vold. Øvelsene for dagen omhandler styrke, stabilitet og avspenning.

Dagens skrive øvelse

  1. Kan jeg gå foran speilet og kikke på meg selv i noen minutter. Hvordan ser jeg på og behandler meg selv akkurat i dette øyeblikket? Hvis denne er tøff akkurat nå. Vent. La den ligge. Du kan alltid gå tilbake til den. Det er en viktig del av prosessen å kunne gjøre dette etterhvert.
Viktig informasjon

Innhold på denne nettsiden erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning, medisinsk diagnose, behandling eller terapi. Den er designet for å gi generell helse- og velværeinformasjon. Klikk her for vårt fulle personvern og ansvarsfraskrivelse

Logo Nullstillsmertene.no - sort tekst